-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в красунья

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) samaya_news

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2011
Записей: 1439
Комментариев: 1788
Написано: 4393

Не стареть

Среда, 10 Августа 2011 г. 18:14 + в цитатник
20360896_18e9e7d2eb (468x351, 93Kb)
Замедлить приближение старости – это не совсем неосуществимая мечта. Конечно, от старости никуда не денешься, но, вполне возможно, изменив свои привычки питания, отсрочить ее приход.

Старение раньше времени во многом провоцирует еда. Антивозрастная диета подразумевает:

Необходимость употребления овощей и фруктов, так как в них содержатся необходимые нам всем элементы.

Ограничение до минимума употребление сахара. Оказывается, он не только не приносит никакой пользы организму, но и способствует образованию морщин. А зачем нам это «украшение»?

Не забывайте о цельном зерне, которое предоставляет необходимые волокна нашему организму.

Не злоупотребляйте мясом. Старайтесь сократить его количество в своем рационе. Совсем отказываться от мяса не стоит, но готовить блюда из него каждый день не стоит.

Пейте воду. Надо пить побольше именно воды, так как только она действует увлажняющее на нашу кожу, не давая ей стареть.

Поменьше ешьте. С возрастом наш организм нуждается в меньшем количестве пищи. Поэтому, чтобы не поправиться, надо просто сократить рацион.

Употребляйте витамины, соответствующие возрасту.

И, пусть старость все равно придет, но как можно позже.
Рубрики:  Салон красоты
Здоровье


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку