-ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в красунь€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 4744


»збавл€емс€ от осенней хандры

—реда, 12 ќкт€бр€ 2011 г. 12:37 + в цитатник
jcty [fylhf (400x400, 165Kb)

’мура€, дождлива€ осенн€€ погода вгон€ет нас в депрессию. ћы чаще конфликтуем,
взрываемс€ по пуст€кам. —онливость, раздражительность, отсутствие желани€ что-либо делать Ц все эти непри€тности мешают нам жить. Ќо, если постаратьс€, то вполне можно победить осеннюю хандру.

ѕоможет улучшить самочувствие люба€ физическа€ активность. ѕобольше гул€йте на свежем воздухе. Ќе надо пугатьс€ плохой погоды. ƒаже одного часа, проведенного на свежем воздухе, достаточно дл€ Ђподзар€дкиї энергией.

„тобы заесть хандру, надо чаще включать в рацион продукты, €вл€ющиес€ естественными антидепрессантами. ’урма, бананы, сельдерей, помидоры, виноград, айва, сладкие груши способны сн€ть нервное напр€жение и улучшить настроение.

»збегайте серых, невзрачных цветов. ќкружите себ€ теплыми красками как в одежде, так и в интерьере. ∆елтые, оранжевые, красные, зеленые краски помогут встрепенутьс€, избавившись от усталости и депрессии. »ногда, дл€ того, чтобы подн€ть настроение, достаточно помен€ть шторы и поставить на стол красивый букет €рких, осенних цветов.

Ќе сидите дома, замкнувшись в себе, своих проблемах. Ѕольше общайтесь с родными, друзь€ми и осеннюю хандру как рукой снимет.
3cd8a0516874 (498x83, 286Kb)
ќсенн€€ пора Ц пора свадеб. —делать свадьбу, да и любой другой праздник незабываемым событием поможет тамада ≈лена. ¬едь хороша€ организаци€ Ц это залог того, что и гости, и виновники торжества проведут врем€ весело, с удовольствием и уйдут с хорошим настроением.
–убрики:  ѕсихологи€,отношени€
ћетки:  



prosperous   обратитьс€ по имени —реда, 12 ќкт€бр€ 2011 г. 18:59 (ссылка)
ј € люблю когда мокро, гр€зно и листь€ облетают) артинка 14 из 136000
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку