-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в красунья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2011
Записей: 1439
Комментариев: 1799
Написано: 4404

Комментарии (1)

Осенние ягоды

Дневник

Понедельник, 10 Сентября 2012 г. 20:47 + в цитатник

  

Рябина, калина, облепиха – самые поздние осенние ягоды – настоящие сокровища витаминов. Они очень полезны. Самое лучшее время для их сбора – октябрь или даже ноябрь. После первых заморозков горечь калины и рябины исчезает и они становятся слаще, вкуснее.

 Облепиха

облепиха (400x300, 70Kb)

В ягодах облепихи много витамина Е. Это главный антиоксидант, спасающий от преждевременных морщин и болезней сердца. Кроме этого в облепихе содержится целый «букет» витаминов и микроэлементов, которые очень необходимы для профилактики и лечения многих заболеваний.

Калина

калина (400x300, 51Kb)

В красивых, ярко-красных ягодах калины аскорбиновой кислоты в два раза больше, чем в цитрусах, а по содержанию солей железа калина в пять раз превосходит лимоны и апельсины.

Рябина

рябина (400x300, 40Kb)

Эти ягоды – настоящий домашний доктор. В народной медицине ее рекомендуют при болезнях сердца, печени, как противовоспалительное, капилляроукрепляющее, кровоостанавливающее средство. Рябина понижает давление, повышает свертываемость крови и отлично восполняет запасы йода в организме.

Хранить рябину, калину и облепиху можно в сушенном, замороженном или консервированном виде (варенье, соки и т. д.). В любом случае они отлично сохраняют свои полезные свойства.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]