-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в красунья

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) samaya_news

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2011
Записей: 1438
Комментариев: 1787
Написано: 4390

Комментарии (0)

Летом в городе

Дневник

Среда, 20 Июля 2011 г. 18:03 + в цитатник
226910 (450x300, 43Kb)
Жара переносится нелегко. Особенно тяжело тем, кто проводит лето в городе. Как же легче пережить жаркое время?

Во-первых, одежда. При температуре воздуха выше отметки 25 градусов, одежда должна быть свободной из натуральных материалов: хлопок, лен. Благо, что мода на синтетику отошла в прошлое.

Вены на ногах в жару и так расширены, а, чем выше каблук, тем больше нагрузка на ноги. Поэтому, стоит облегчить себе жизнь и перебраться в открытую обувь на низком каблуке. Сразу же станет комфортней.

В жару особенно должны быть осторожны люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, болезнью щитовидной железы, онкологическими заболеваниями, ожирением. Им надо избегать работы в душном помещении, на даче. Вообще, стараться избегать физических нагрузок, которые увеличивают нагрузку на сердце и повышают давление. Тем, у кого близорукость средней и высокой степени, в жару опасны резкие наклоны и поднятие тяжестей. Это может привести к кровоизлиянию в сетчатку и даже к отслоению самой сетчатки.

Кондиционер – это хорошо, но стоять лучше от них на расстоянии, так как тело, во избежание простуды, лучше всего охлаждать постепенно.

Берегите себя!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]