-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в красунья

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2011
Записей: 1439
Комментариев: 1787
Написано: 4392

Комментарии (3)

Худеем… для чего?

Дневник

Пятница, 19 Августа 2011 г. 13:39 + в цитатник
300xH_424_shutterstock_60032054 (300x450, 15Kb)
Как похудеть без вреда для здоровья волнует сегодня многих. Разные экстремальные способы и диеты дают снижение веса, то через какое–то время, стоит только начать нормально питаться, утраченные килограммы быстро возвращаются. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и похудеть, надо полностью изменить образ жизни и мышления.

Обязательно должна быть мотивация похудения, то есть четко обозначенная цель, ради которой стоит стараться. У всех может быть разная причина, чтобы заняться собой и сесть на диету. Одни хотят выглядеть привлекательно к какому-нибудь событию или празднику, другие худеют для того, чтобы кому-нибудь понравиться или одеть любимое платье. Я, например, считаю, что наилучшая мотивация – желание измениться и доказать себе, что я могу это сделать.

А уж достичь поставленной цели можно разными методами: диеты, физические упражнения и даже хирургическое вмешательство, - главное, чтобы все было в меру и не нанесло вреда здоровью.

Оказывается, даже всем известная корица для похудения очень хороша, благодаря ее способности сжигать жиры. Кроме того, она является отличным средством для нормализации сахара в крови. Употреблять корицу можно в сочетании с медом, имбирем или просто добавлять в кофе или в чай. Вкусно и полезно.
Рубрики:  Салон красоты
Здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]