-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в красунья

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) samaya_news

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2011
Записей: 1439
Комментариев: 1788
Написано: 4393

Комментарии (3)

Стройнеем по-французски

Дневник

Пятница, 01 Июля 2011 г. 15:11 + в цитатник
436974 (450x453, 49Kb)
Вас никогда не удивляло то, почему при наличии во Франции множества кафе с разнообразной вкусной, всегда свежей выпечкой так мало полных, не говоря уж о толстых, людей? Во Франции один из самых низких в мире процент ожирения и соответственно сердечных заболеваний среди населения. В чем же секрет стройности француженок?

Особых ограничений по продуктам нет. Просто кушать надо не спеша и маленькими порциями, каждый раз красиво накрывая стол. Надо постараться приучить себя, что лучше съесть немного, но качественных продуктов. Если, например, сыр – то только качественный, пусть совсем маленький кусочек, если мясо, то пусть это будет одна отбивная, но из хорошего, свежего продукта. У нас же, главное, чтоб было много.

Французы ярые противники фаст-фуда и биг-мак для них не еда. Да и вообще, перекусывание бутербродами на ходу - это не для них.

Любые продукты разрешены. Да и как жители Франции могут отказаться от своих так привычных поджаристых багетов или знаменитых круассанов с шоколадом.

Конечно, нам с детства привили совсем другую гастрономическую культуру. Но, даже сейчас, когда Запад открывает свои секреты, мы почему-то больше склоняемся к фаст-фуду, а потом стараемся похудеть с помощью разных, не так уж безвредных диет.

А ведь надо просто чаще смотреть на мир глазами французов и вовремя отказаться от дополнительной порции картофеля фри или десерта.
Рубрики:  Похудение,диеты

Метки:  

 Страницы: [1]